만성비염 이기는 법

만성비염 이기는 법

현대인들 중 3명에 1명 꼴은 만성비염을 앓는다고 할 정도로

점점 만성비염 환자가 늘어나고 있다는 추세입니다,

가장 많이 나타나는 증상은 만성콧물이며, 이 밖에도 코막힘, 재채기, 가려움증 등이 있는데요,

한 번쯤은 여러분들도 앓은 적이 있으시진 않나요?

지긋지긋하고 떨어지고 싶은 비염, 어떻게 예방하고 완화할 수 있는지

같이 알아봅시다

만성비염은 그 원인을 안다면 어느 정도 예방 가능합니다.

일반적인 방법으로는 손을 깨끗이 씻는 것이 무엇보다 중요합니다.

그 다음으로 먼지, 피로나 스트레스, 급격한 온도 변화, 담배 연기나 매연 등의 비염 유발 요소를 피하는 것도

예방됩니다.

또한 습도를 조절해서 항상 주변을 건조하지 않게 해줘야 합니다.

홍삼

홍삼은 꾸준히 먹으면 면역력 증진에 도움이 되어

각종 알레르기를 예방하는 효능이 있습니다.

레몬차

레몬은 기관지에 좋은 음식으로, 

코와 관련되어 좋은 기능을 가지고 있습니다

이상 만성비염 이기는 법에 대해 알아보았습니다

삶의 질을 올려주는 건강한 지식,  꾸준히 실천해봅시다^^